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模拟湿热环境下体能训练提高军人负重行军和5km武装越野能力的研究

作　者: 杨宝垒
导　师: 季浏
学　校: 华东师范大学
专　业: 体育教学
关键词: 湿热环境负重行军 5km武装越野血压心率肛温
分类号: E251.1
类　型: 硕士论文
年　份: 2011年
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内容摘要

负重行军、5km武装越野是部队日常训练中极其重要训练科目。它不仅可以检验军人在各种复杂情况下耐力、负重能力、体能储备和意志品质；而且还可以评价官兵在特殊情况下的适应能力和应急作战能力。21世纪在信息化条件下,随着新时期科学技术的发展,战争形态也随之发生改变,对军人素质要求也越来越高,现代战争要求军人在具备既往作战能力的基础上,还需具备体适能、技能和智能三种能力。其中体适能是最基本,最重要的能力,而负重行军、5kmm武装越野又是体适能训练的重点内容。因此摸索和提高负重行军、5km武装越野能力是当前我军军事训练的首要任务。当前和今后一段时期我军的战略方向为南中国海、东海和东南沿海,这些海域属海洋性气候,具有空气中水分多、湿度大、夏季气温高等特征,而在这种热环境下军人的体能较常温下降明显,可见在热环境下进行负重行军、5km武装越野训练显得尤为重要。在自然热环境训练则存在诸多限制和不便,而在模拟热环境训练则具有良好的可控性。模拟热环境训练不仅可以提高学员热环境下的适应能力,还可弥补常规教学中存在的不足,解决和提高负重行军、5kmm武装越野训练的水平。本次实验以某军校年龄18至23岁,60名男性海军学员为受试对象,经高温高湿环境下12min负重行军测试后分组配对,试验组对照组各30名。试验组在高温高湿环境下,利用踏步机和无动力跑步机进行11次负重训练,训练中以五点温度、肛温、血压和心率等方面的变化,评定学员在高温高湿环境下活动的耐热承受力,确保高温训练的安全。实验组经模拟湿热环境下训练,对照组经部队日常训练。最后在统一场地、统一着装、统一考核,从而评定训练效果。收集数据进行统计学处理后,通过对肛温、心率血压、五点皮肤温度、12min负重行军和5km武装越野的数据分析,评价试验组的训练效果。通过科学的实施,得出如下结论：1.在湿热环境下负重训练,机体受热,反射性引起皮肤血管极度舒张、心血管系统负荷高度紧张和分泌不适量的浓缩汗液；心输出量增加,循环血量相对不足,同时大量出汗导致机体失水、血液浓缩,则心输出量减少、血压下降；高温训练中心率控制在162次/分钟以下,150次/分钟左右为宜；湿热环境训练中科学合理的制定训练计划,是控制受试者血压、心率的关键。2.肛温是评价机体热承受力的指标,机体耐热承受上限肛温值为38.9℃,热承受极限肛温值为39.4℃,训练量大肛温就高,反之就低；数据统计结果表示,肛温均在机体耐热承受范围之内,训练中肛温的控制符合生理安全的限度；湿热环境训练中,训练量大小的把握,是控制机体耐热承受受力的关键。3.实验组学员高温高湿环境下12min负重行军成绩测试和对照组学员成绩有显著差别(P<0.0001)。湿热环境下进行体能训练,对军人12min负重行军能力提高明显。4.实验组通过在高温高湿条件下训练,5km武装越野成绩有显著提高,通过训练前后自身对照和空白对照,均有显著差别(P<0.0001)。湿热环境下进行体能训练,对军人5kmm武装越野成绩提高显著。

全文目录

摘要  6-8
ABSTRACT  8-11
1 前言  11-14
  1.1 研究的背景  11-12
  1.2 研究的意义  12-13
  1.3 研究的目的  13-14
2 研究的现状  14-15
  2.1 湿热环境训练研究的现状  14-15
    2.1.1 国外研究的现状  14
    2.1.2 国内研究的现状  14
    2.1.3 军队院校研究现状  14-15
  2.2 存在的问题  15
3 研究对象与方法  15-25
  3.1 研究对象  15
  3.2 研究方法  15-25
    3.2.1 文献资料法  15
    3.2.2 专家访谈法  15-16
    3.2.3 试验法  16-25
    3.2.4 统计法  25
4 研究结果与分析  25-31
  4.1 湿热环境训练对心率、血压影响的分析  25-26
  4.2 湿热环境训练对肛温和五点皮肤温度影响的分析  26-27
  4.3 湿热环境训练对12min负重行军成绩影响的分析  27-28
  4.4 湿热环境训练对5km武装越野成绩影响的分析  28-31
5 结论与展望  31-35
  5.1 结论  31-32
  5.2 展望  32-35
参考文献  35-37
致谢  37

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