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早期乒乓球专项化训练对少年儿童身体形态、机能、身体素质影响的研究

作　者: 孙飞跃
导　师: 刘爱华
学　校: 山东体育学院
专　业: 运动训练
关键词: 乒乓球早期专项化训练少年儿童身体形态机能身体素质
分类号: G846
类　型: 硕士论文
年　份: 2012年
下　载: 37次
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内容摘要

本文采用文献资料法、测量法、对比分析法和数理统计法,就早期乒乓球专项化训练对少年儿童身体形态、机能、身体素质产生的影响,从训练学和生理学角度进行了研究分析。随机选取山东省滨州市体育运动学校、滨州市博兴县实验小学(乒乓球传统项目学校)10—12岁乒乓球男女运动员各20名,分为测试组和对照组,平均训练年限为3—4年,通过对他们的部分身体指标进行了对比分析,得出以下结论：早期乒乓球专项化训练对少年儿童的反应速度、耐力、力量、协调性、柔韧性等身体素质有较大的促进作用,有利于少年儿童的生长发育。同时发现：由于乒乓球运动特有的基本姿势是收腹含胸、单臂发力、少儿的自控能力比较差等原因,早期专项化训练,如果不科学安排专项身体素质训练和合理的放松恢复练习,容易导致少年儿童乒乓球运动员弯腰驼背和上肢围度、握力、下肢围度发育不均衡、身体出现侧弯和异侧弯,或出现“0”型腿的现象。提出相关建议：教练员在进行专项化训练过程中,要坚持以人为本、可持续发展的科学训练观,高度重视少年儿童身体生长发育时期的特点,注重技术、体能和身体素质的全面提高；科学合理地安排少儿乒乓球运动员的专项技术和专项身体素质训练,尤其要注重左右上肢力量、左右手握力和下肢力量的协调发展;加强和完善训练后的放松恢复练习,及时纠正少儿乒乓球运动员的不正确身体姿势。教育少年儿童在日常生活中坚持每天做眼保健操,注意保护视力。

全文目录

摘要  6-7
ABSTRACT  7-9
1 前言  9-19
  1.1 概念  9
  1.2 问题的提出  9
  1.3 文献综述  9-19
    1.3.1 少年儿童身体形态研究状况  9-11
    1.3.2 少年儿童身体机能研究状况  11-12
    1.3.3 少年儿童身体素质方面的研究状况  12-13
    1.3.4 运动员身体形态方面的研究状况  13-15
    1.3.5 运动员身体机能方面的研究状况  15
    1.3.6 运动员身体素质方面的研究状况  15-16
    1.3.7 乒乓球运动对身体形态的研究进展  16-17
    1.3.8 乒乓球运动对身体机能影响的研究  17-18
    1.3.9 乒乓球运动对身体素质影响的研究  18-19
  1.4 研究的目的和意义  19
2 研究对象和方法  19-23
  2.1 研究对象  19
  2.2 研究方法  19-23
    2.2.1 文献资料法  20
    2.2.2 测量法  20-22
    2.2.3 数理统计法  22
    2.2.4 对比分析法  22-23
3 研究结果与分析  23-34
  3.1 乒乓球早期专项化训练对少年儿童身体形态的影响  23-30
    3.1.1 测试组与对照组少年儿童上肢指标测量结果的比较  23-24
    3.1.2 测试组、对照组少年儿童自身上肢指标测量结果的比较  24-26
    3.1.3 测试组与对照组少年儿童下肢指标测量结果的比较  26-28
    3.1.4 测试组与对照组少年儿童腿型测量结果的比较  28-29
    3.1.5 测试组与对照组少年儿童脊柱测量结果的比较  29
    3.1.6 测试组与对照组少年儿童弯腰驼背比较  29-30
  3.2 乒乓球早期专项化训练对少年儿童身体机能的影响  30-32
    3.2.1 测试组与对照组少年儿童心率、血压、心血管测量结果的比较  30-31
    3.2.2 测试组与对照组少年儿童近视测量结果的比较  31-32
  3.3 乒乓球早期专项化训练对少年儿童身体素质的影响  32-34
    3.3.1 测试组与对照组少年儿童力量(上肢和下肢)、速度测量结果的比较  32-33
    3.3.2 测试组、对照组少年儿童自身左、右握力测量结果的比较  33
    3.3.3 测试组与对照组少年儿童耐力、柔韧性、协调性测量结果的比较  33-34
4 结论与建议  34-36
  4.1 结论  34
  4.2 建议  34-36
参考文献  36-40
致谢  40-41
攻读学位期间发表论文  41

早期乒乓球专项化训练对少年儿童身体形态、机能、身体素质影响的研究

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