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体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响研究

作　者: 李玉娟
导　师: 金成吉
学　校: 辽宁师范大学
专　业: 体育人文社会学
关键词: 体育锻炼高校老年知识分子心境
分类号: G812.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
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内容摘要

高校老年知识分子退休后,需要重新适应因生理、心理、经济、社会角色等方面而带来的转变。因此如果他们选择合理的生活方式,就可以达到增进心理健康,愉快地度过晚年生活的目的。为探讨体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响,本文采用POMS量表对我市六所高校的212名(男86人,女126人)离退休教师进行了心境状态的测定,并进行了体育锻炼情况的问卷调查,其研究结果如下:1.高校老年知识分子不同性别之间心境状态的比较中,女子的“紧张”、“愤怒”、“疲劳”及“慌乱”等四个消极维度的均值高于男子,呈显著性差异(p<0.05);而“精力”和“自尊感”两个积极维度的均值低于男子,呈显著性差异(p<0.05);情绪状态总估价的TMD得分,女子也高于男子,呈非常显著性差异(p<0.01);在“抑郁”维度上男女之间没有显著性差异(p>0.05),即高校老年知识分子中男子的心境状态好于女子。但不论男女,“精力”和“自尊感”两个积极维度的均值都远远高于“紧张”、“愤怒”、“疲劳”、“抑郁”、“慌乱”等五个消极维度的均值,其剖面图呈现冰山形,说明高校老年知识分子的心境状态总体处于良好水平。2.高校老年知识分子参与体育锻炼程度不同组之间心境状态各维度的比较中,男子的“经常锻炼”组与“偶尔锻炼”组之间没有显著性差异(p>0.05),只在“慌乱”维度上有显著性差异(p<0.05);而女子“偶尔锻炼”组的“紧张”、“愤怒”、“疲劳”、“慌乱”等四个消极情绪维度的得分均值都高于“经常锻炼”组,除“紧张”维度存在显著性差异(p<0.05)外,其他维度均存在非常显著性差异(p<0.01);而在“抑郁”、“精力”和“自尊感”维度的均值之间没有显著性差异(p>0.05);“偶尔锻炼”组TMD得分高于“经常锻炼”组,存在非常显著性差异(p<0.01)。说明体育锻炼的生活方式对老年知识分子情绪调节的作用女子大于男子,经常锻炼比偶尔锻炼更有利于老年知识分子的心境状况的改善。3.高校老年知识分子不同体育锻炼年限组之间的比较,除在“愤怒”和“抑郁”两个维度上存在非常显著性差异(p<0.01)以外,其余在“紧张”、“疲劳”、“精力”、“慌乱”、“自尊感”和“TMD”等维度上无显著性差异(p>0.05)。说明两者无显著性差异。这可能是参加一定时间的体育锻炼后老年知识分子的心境处于较稳定状态。4.在不同体育锻炼强度组之间心境状况各维度的比较中,除在“精力”、“慌乱”和“TMD”等三个维度上无显著性差异(p>0.05)外,其余在“愤怒”维度上存在显著性差异(p<0.05),在“紧张”、“抑郁”和“自尊感”等维度上存在非常显著性差异(p<0.01)。小强度的体育锻炼对“紧张”、“愤怒”、“疲劳”、“抑郁”等不良情绪有缓解、减轻的作用,而对“自尊感”等积极情绪有增强的作用。说明体育锻炼的强度大小对高校老年知识分子的心境状况有不同的影响。

全文目录

摘要  4-5
Abstract  5-8
1 引言  8-12
  1.1 选题依据  8-9
  1.2 国内外研究现状  9-11
  1.3 研究目的意义  11-12
2 研究对象与方法  12-13
  2.1 研究对象  12
  2.2 研究方法  12-13
    2.2.1 文献资料法  12
    2.2.2 问卷调查法  12
    2.2.3 心理测验法  12-13
    2.2.4 数理统计  13
3 研究结果与分析  13-34
  3.1 高校老年知识分子参加体育锻炼的基本情况  13-23
    3.1.1 参加与不参加体育锻炼的人数分布  13-15
    3.1.2 闲暇时间安排  15-17
    3.1.3 参加体育锻炼的主要目的  17-19
    3.1.4 参加体育锻炼的主要项目  19-21
    3.1.5 参加体育锻炼的主要障碍  21-23
  3.2 高校老年知识分子心境状态的分析  23-34
    3.2.1 不同性别之间心境状态的比较分析  24-26
    3.2.2 参与体育锻炼程度不同组之间心境状态的比较分析  26-30
    3.2.3 不同体育锻炼年限组之间心境状态的比较分析  30-32
    3.2.4 不同体育锻炼强度组之间心境状态的比较分析  32-34
4 结论与建议  34-36
  4.1 结论  34-35
  4.2 建议  35-36
参考文献  36-38
附录 1 体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响研究 (问卷、量表)  38-40
附录 2 简式 POMS  40-41
致谢  41

体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响研究

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