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健身气功八段锦功法练习对上海市智障人士身心健康影响的研究

作　者: 张文玉
导　师: 吴雪萍
学　校: 上海体育学院
专　业: 体育教育训练学
关键词: 八段锦智障人士身心健康
分类号: G852
类　型: 硕士论文
年　份: 2010年
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引　用: 2次
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内容摘要

随着社会的进步和发展,智障人士受到越爱越多的人的关注,近十几年来,世界各国关于智障人生活质量的研究日益增多.但是,我国对于智障人群健康的研究大都处于描述性层面,对于如何深入智障人群开展体育运动,以更好的促进他们的身心健康、融入社会的研究缺乏一定的理论依据,尤其是养生功法对智障人士身心健康的影响的研究相对空白。本课题主要采用了文献资料法和实验法,运用文献资料法对有关智障人士身心健康研究的文献进行了查阅发现体育运动对智障人士的身心健康有一定的促进作用。选取了殷行社区“阳光之家”的30名智障学员作为实验对象,对其进行了为期6个月的八段锦功法的实验训练,观察干预前后受试者各测试指标的变化。得出实验前后实验对象的各项测试指标均有了明显的变化,实验后测试对象的柔韧、力量、平衡等测试指标均比实验前有了明显提高,智障人士的交往能力、社会机能和责任感三个适应指标都明显提高,说明八段锦功法联系对智障人士的身心健康有良好的促进作用。但由于各种因素的限制,本课题的实验只选取了殷行阳光之家进行实验,实验具有了一定的限制性,男女实验对象柔韧、力量等指标也存在一定的差异,本课题没有进行深入的探讨,在日后的研究中要进行深入的研究分析。研究得出以下结论：(1)八段锦功法练习对智障人士的身体形态影响不甚明显,长期坚持八段锦功法练习,会使人体的体脂率发生变化,可以起到减脂的效果。(2)长期八段锦功法练习对调节人体心血管功能有较好的促进作用,练习前后智障人士的收缩压、舒张压均在正常范围内小幅度波动,说明八段锦功法练习对维持心血管机能的稳定有较好的作用。(3)长期八段锦功法练习后,智障人士坐位体前屈伸展度得到提高,柔韧性得到增强,说明八段锦可以有效改善人体的柔韧性,进而可以提高关节、肌肉的灵活性,有效预防运动损伤。(4)长期八段锦功法练习后,智障人士的左右手握力变化不大,但是下肢力量明显增强,可以增强下肢的支撑力,有利于维持人体的稳定性。(5)长期八段锦功法练习后,智障人士平衡能力和反应时均不同程度的得到有效改善,说明八段锦功法练习后,智障人士的注意力比实验前要集中,情绪控制能力得到提高,心理机能得到改善。(6)长期八段锦练习后,智障人士的交往能力、社会机能和责任感三个适应指标都明显提高,说明八段锦功法练习对智障人士的适应能力有良好的促进作用。

健身气功八段锦功法练习对上海市智障人士身心健康影响的研究

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