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王旭的技术特点及备战雅典奥运会的周期训练安排

作　者: 王旭
导　师: 张霞
学　校: 北京体育大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 王旭雅典奥运会女子摔跤训练周期技术成功率分析
分类号: G886.2
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
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内容摘要

摔跤运动是一项古老的运动项目,是以技、战术为基础,以对抗为表现形式,两人徒手在直接接触中进行较量的一项对抗性体育项目,在2004年的雅典奥运新设女子摔跤项目上,中国运动员王旭在女子摔跤72KG比赛中,为我国女子摔跤在奥运会上取得了金牌零的突破。本研究将对整个奥运会大周期训练进行分析,其中主要以2003年世界锦标赛和2004年奥运会备战为重点进行监控与研究,为完成2003年世界锦标赛任务奠定基础,为2004年奥运会的赛前的科学化训练做好准备。研究通过综合现场实验、观察、录像分析等方法,对王旭备战2004年雅典奥运会大周期训练划分进行研究,总结每一个阶段备战训练的特征以及整个备赛周期的系统特征,通过研究发现实施有效的周期训练计划是运动员取得优异成绩的关键环节。研究对象：2004年雅典奥运会72kg冠军王旭,研究方法：文献资料法、个案分析法、录像分析法、逻辑分析法；研究内容：通过对王旭备战2004年雅典奥运会赛前四个阶段训练的训练特征进行研究,以比赛成绩、训练内容、训练安排以及相关的体能训练和生化监控数据的历史纪录为依据,旨在从纷繁复杂的训练过程中探求备战期间的成功经验,总结其特征,并进一步阐述大周期训练的重要意义,以及奥运金牌的获得是多年来教练员、运动员、科研人员和医务人员集体智慧的结晶,王旭在奥运会上能取得突破并不是一朝一夕训练的成果,而是经过大周期的训练,经过多次竞技赛场上磨砺和比赛经验日益积累的基础上所实现的质的突破。另外,本论文通过王旭自己的亲身经历和体会在这里和大家进行探讨,并提供一些有价值的资料。旨在为今后女子摔跤运动员重要赛事的备战方面提供系统、科学的参考依据,为今后女子摔跤运动员在备战奥运会、全运会、亚运会的周期训练提供一手资料,为教练员在制定备战各种大赛大周期训练计划提供参考。研究结果：王旭在2004年取得金牌,这不是偶然的机遇,而是靠系统化科学化训练的结果积累。从2001年到2004年,王旭的大周期训练计划共划分为四个阶段。第一阶段；2001年的基础年,主要是从力量、耐力、对抗能力等综合身体素质进行训练和提高。第二阶段；2002年的积累年,主要是从所有比赛中积累经验,从比赛中寻找问题,并在积累年中解决比赛中出现的问题,积累自己大赛的经验。第三阶段；2003年的强化年,针对奥运会上主要对手,找出对手的缺点进行针对性的强化训练,在强化训练中,找到对手的缺点进行研究,强化自己在比赛中的技术动作。第四阶段；2004年的突破年,在突破年中的训练,就是要突破以前的训练,以更高效的训练来适应奥运会的比赛。经过这样的大周期训练的划分,王旭在2004年的奥运会上以最好的体力,最佳的技战术打法,最高技术使用率,取得了最佳成绩。结论：王旭参加雅典奥运会之所以能够取得突破和奥运大周期系统训练有直接关系,只有在大周期中采用系统的训练,才能对奥运会的突破起到决定性作用；对我国优秀女子摔跤运动员大周期安排训练内容提供参考依据。

全文目录

摘要  7-8
Abstract  8-12
1 前言  12-15
  1.1 文献综述  12-13
  1.2 选题依据  13-15
2.研究总体设计  15-16
  2.1 研究对象  15-16
  2.2 研究方法  16
    2.2.1 文献资料法  16
    2.2.2 个案分析法  16
    2.2.3 录像分析法  16
    2.2.4 逻辑分析法  16
3 结果与分析  16-42
  3.1 王旭备战2004年奥运会的周期划分  16-17
    3.1.1 训练重点阶段划分  17
  3.2 周期训练计划与要求  17-20
    3.2.1 第一大周期:2001年体能基础训练年  18
    3.2.2 第二大周期:2002年体能积累训练年  18-19
    3.2.3 第三大周期:2003年体能强化提高年  19-20
    3.2.4 第四大周期:2004年奥运会突破年  20
  3.3 王旭在基本年中的比赛成绩及技术优缺点  20-24
    3.3.1 王旭在2001年比赛中站立技术统计  21
    3.3.2 王旭在2001年比赛中头对头动作得失分技术统计  21-22
    3.3.3 王旭在2001年中跪撑技术统计  22
    3.3.4 技战术风格与打法分析  22-23
    3.3.5 体能基础训练年中的冬训前后力量变化  23-24
  3.4 王旭在积累年中比赛成绩及技术优缺点  24-28
    3.4.1 比赛成绩分析  24
    3.4.2 王旭在2002年比赛中站立技术统计  24-25
    3.4.3 王旭在2002年比赛中头对头动作得失分技术统计  25
    3.4.4 王旭在2002年比赛中跪撑技术统计  25-26
    3.4.5 搂抱搭扣统计分析  26-27
    3.4.6 2002年存在技术问题分析  27
    3.4.7 体能积累训练年中的冬训前后力量变化  27-28
  3.5 王旭在提高年中的比赛成绩及技术分析  28-33
    3.5.1 王旭在2003年比赛成绩分析  28-29
    3.5.2 王旭在2003年比赛中站立技术统计  29
    3.5.3 王旭在2003年比赛中头对头动作得失分技术统计  29-30
    3.5.4 王旭在2003年比赛中跪撑技术统计  30
    3.5.5 王旭存在技术问题分析  30
    3.5.6 王旭备战2003年世锦赛前伤病中的训练安排  30-32
    3.5.7 体能强化提高年中的冬训前后力量变化  32-33
  3.6 王旭2004年突破年综合准备工作  33-42
    3.6.1 王旭赛前训练时间安排  33-34
    3.6.2 亚高原训练重点90天里训练时间安排  34-35
    3.6.3 王旭在亚高原训练课内容安排  35-37
    3.6.4 滚桥针对性训练  37
    3.6.5 滚桥基本功训练  37
    3.6.6 重视专项身体素质训练  37-38
    3.6.7 奥运会前一个月力量变化  38-39
    3.6.7 王旭备战奥运会赛前三个月生理指标  39-40
    3.6.8 身体机能监控常用指标  40-41
    3.6.9 王旭2004年雅典奥运会比赛成绩  41-42
4 结论  42-43
5 参考文献  43-46
6 致谢  46

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