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课余体育锻炼缓解地震重灾区中学生焦虑与抑郁之研究

作　者: 李延武
导　师: 邓卫权
学　校: 华东交通大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 课余体育锻炼重灾区中学生焦虑抑郁灾难心理
分类号: G807.4
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
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内容摘要

08年5月12日,汶川大地震爆发。地震给重灾区的人们带来了极大的灾难,给重灾区中学生的心理造成了难以愈合的创伤。为了弥补由于地震而落下的课程,震后不久,重灾区的中学便纷纷复课。做为未成年的孩子,这些学生的心理还很脆弱,他们还没有从灾难的阴影中走出来,却又不得不承受学业上的压力。因此,对重灾区的中学生而言,心理健康需求便显得必要而迫切。但事实上,重灾区中学生的心理健康需求远远没有得到满足。地震之后,政府在缓解灾民不良心理状况方面主要采用心理干预方法。即便如此,由于我国心理干预工作人员的极度缺乏与灾民数量巨大间形成的矛盾,重灾区大多数中学生并没有很好地接受到心理干预治疗。因此,为了重灾区中学生的健康成长及顺利地完成学业,采用其它手段缓解这些学生的不良心理状况便具有了重要的意义。为了探究运动干预缓解重灾区中学生焦虑与抑郁的效应,以便在重灾区中学开展体育锻炼缓解学生不良心理状况提供理论支持以及帮助重灾区中学生尽快恢复心理健康,本研究以汶川县威州中学的学生为调查对象,通过问卷调查法将360名焦虑与抑郁水平均较高的学生确定为本文的研究对象,以课余体育锻炼为手段,以不同体育锻炼项目对焦虑与抑郁总体水平及各因子的影响作为研究内容设计了运动干预实验。具体方法为:将汶川县威州中学360名研究对象均分为实验组、自由锻炼组和消极恢复组,三组的焦虑与抑郁水平没有显著性差异;将实验组学生随机分为慢跑组、健美操组和羌族舞组,组间的焦虑与抑郁水平没有显著性差异;实验组的三个项目组依据焦虑与抑郁无差别原则各分为每周三次组和每周五次组,各组成员在自己的锻炼时间内以中等运动强度锻炼30分钟。自由锻炼组的分组情况与实验组相同,但对锻炼的强度不做要求。消极恢复组不进行课余体育锻炼。360名研究对象不做课间操、不上体育课以及不进行额外的体育活动。实验持续时间为两个月,实验结束后再次对实验组、自由锻炼组和消极恢复组的学生进行焦虑与抑郁问卷调查。结果显示:1.在缓解灾区中学生焦虑与抑郁方面有规律的中等强度的课余体育锻炼效果最好,不进行强度控制的自由锻炼的效果次之,消极恢复的效果最差;2.实验组的健美操、羌族舞和慢跑组焦虑与抑郁的后测水平均低于前测水平,且差异均具有显著性。3.实验组不同锻炼项目对灾区中学生的焦虑与抑郁指标均有显著影响。本研究将不同体育锻炼项目与灾区中学生的心理健康结合起来,为运动干预缓解灾区中学生焦虑与抑郁心理提供了一些参考。

全文目录

摘要  4-6
ABSTRACT  6-10
第一章绪论  10-17
  1.1 问题的提出  10-11
  1.2 国内外研究现状  11-12
    1.2.1 体育锻炼与心理健康的国外研究现状  11-12
    1.2.2 体育锻炼与心理健康的国内研究现状  12
  1.3 现有研究中存在的不足和局限  12-13
  1.4 研究价值和意义  13
  1.5 概念界定  13-15
    1.5.1 课余体育锻炼的概念  13
    1.5.2 地震重灾区范围界定  13-14
    1.5.3 焦虑与抑郁的概念  14
    1.5.4 灾害与自然灾害的概念  14
    1.5.5 创伤的概念  14
    1.5.6 重灾区中学生焦虑与抑郁的性质  14-15
  1.6 本研究的目的和假设  15-16
    1.6.1 目的  15
    1.6.2 假设  15-16
  1.7 本研究要解决的问题  16
  1.8 本研究的创新之处  16-17
第二章研究对象与方法  17-21
  2.1 研究对象  17
  2.2 研究方法  17-18
  2.3 研究工具  18
  2.4 实验过程  18-21
第三章结果与分析  21-40
  3.1 重灾区中学生焦虑、抑郁水平以及学生基本情况的调查结果  21-23
    3.1.1 焦虑、抑郁水平与全国中学生常模参照标准的比较  21
    3.1.2 焦虑与抑郁的发展趋势  21-22
    3.1.3 基本情况调查结果  22-23
  3.2 有规律的中等强度的课余体育锻炼干预灾区中学生焦虑与抑郁的效果（SA、SDS）  23-30
    3.2.1 消极恢复组、自由锻炼组及实验组自身焦虑、抑郁前后测结果比较  23-24
    3.2.2 实验组、消极恢复组与自由锻炼组焦虑、抑郁后测结果的多重比较检验结果  24-25
    3.2.3 消极恢复组与实验组各自焦虑、抑郁各维度的纵向比较  25-28
    3.2.4 消极恢复组与实验组焦虑、抑郁后测结果各维度的横向比较  28-30
    3.2.5 课余体育锻炼缓解中学生焦虑与抑郁的个体差异  30
  3.3 不同项目体育锻炼缓解灾区中学生焦虑与抑郁的效果  30-33
    3.3.1 健美操、羌族舞和慢跑组三个小组焦虑与抑郁前后测水平的对比与分析  30-32
    3.3.2 实验组不同锻炼项目对灾区中学生焦虑与抑郁结果的影响  32-33
  3.4 有规律的中等强度的课余体育锻炼缓解重灾区中学生焦虑与抑郁效果的性别差异  33-37
    3.4.1 不同性别研究对象前、后测焦虑与抑郁水平比较  33-34
    3.4.2 实验组不同性别间焦虑、抑郁的前后测结果比较  34
    3.4.3 不同性别实验对象实验前后焦虑与抑郁水平纵向对比  34-37
  3.5 不同的锻炼频率对实验组学生焦虑与抑郁的影响以及锻炼频率与锻炼项目两种因素在焦虑与抑郁方面的交互作用  37-39
  3.6 课余体育锻炼对重灾区中学生的短期心理效应  39-40
第四章结论与建议  40-42
  4.1 结论  40
  4.2 建议  40-42
参考文献  42-44
附录1  44-47
附录2  47-48
附录3  48-49
个人简历在读期间发表的学术论文  49-50
致谢  50

课余体育锻炼缓解地震重灾区中学生焦虑与抑郁之研究

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