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“脚靶训练”与“手靶训练”在跆拳道横踢技术教学中的应用研究

作　者: 孟强
导　师: 孟峰年
学　校: 西北师范大学
专　业: 民族传统体育学
关键词: 高校跆拳道选项课脚靶训练手靶训练横踢技术教学应用研究
分类号: G886
类　型: 硕士论文
年　份: 2011年
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内容摘要

跆拳道运动中的腿法技术是跆拳道运动最核心的内容,腿法技术在跆拳道比赛中的应用更是训练水平高低与训练方法优劣的体现。腿法踢击是跆拳道比赛中最主要的得分手段,是一切进攻技战术的最终目的和全部攻守矛盾的应用焦点。因此,进行跆拳道腿法技术的教学研究,使普通高校大学生熟练运用跆拳道的腿法技术,不断提高腿法的击打效果与得分能力,具有一定的实践意义。国内对跆拳道教学训练的研究文章很多,在理论指导层面上颇具意义,但缺少在教学实践层面的可操作性参考。本文以兰州工业高等专科学校男生为研究对象,采用文献资料法、教学实验法等研究方法对跆拳道选项课教学内容中的踢靶训练部分进行了分组教学实验,并以横踢技术的教学应用为例,说明了踢靶训练在具体教学实践中的操作过程;对脚靶和手靶两种训练方法进行教学效果的比较,得出训练后产生不同教学效果的测试数据,然后对比分析,得出以下主要结论。(1)通过脚靶训练与手靶训练两种训练方法的实验结果分析表明,在现有教学条件下,实施踢靶训练符合大学生生理和心理特点,而且针对性强,是可行的。(2)通过脚靶训练分组教学实验,三个组别在提膝素质、原地横踢技术的平均成绩中,脚靶训练的成绩略优于手靶训练,手靶训练成绩明显优于不持靶训练。(3)通过脚靶训练与手靶训练在移动踢靶阶段的教学实验,从定量与定性的评价中可以看出,进行脚靶训练的被试者踢靶效果略优于手靶训练,手靶训练明显优于不持靶训练。(4)在跆拳道横踢技术的实战应用上,进行手靶训练的被试者解决实战问题的能力效果最好,脚靶训练次之,不持靶训练较差。说明实验B组经过手靶训练后,对横踢技术的实战转化率较高,优势体现于横踢技术应用、防守技术运用、犯规控制和攻防形式的表现这几个方面:①在横踢技术方法的具体表现上更加准确、多余动作较少,技术变形少;②对攻击动作的防守预判较准确,距离控制较灵活,防守能力强;③对实战对抗的紧张度较低,犯规较少;④攻防形式多样,攻防转换节奏较快、打法套路多样,对抗形式较为均衡。(5)由于教学实验的条件相对均衡,证明在移动踢靶阶段的分组教学实验是大学生在期末考核当中脚靶技能产生分化的主要原因。跆拳道踢靶训练的目的是由技术向战术化实现有效转换。手靶训练与脚靶训练都有各自的优缺点。手靶训练中,手臂带护臂针对横踢技术的阻力更大,既练习了击打力量,又练习了持靶人的防守技巧;开闭势因素在攻防中体现更加突出,易于对抗双方进入攻防技术体系;同时,手靶训练的缺点是对喂靶提出了模拟实战的任务,技术难度增加。脚靶训练对横踢技术的稳定性作用较好,但易使踢靶技术在实战应用中“刻板”化。针对脚靶训练与手靶训练的教学实验,运用运动训练方法、体育教学方法、格斗理论等研究成果作为本实验的理论支持,着重以重复训练法作为脚靶训练和手靶训练的内部负荷依据;对跆拳道攻防系统进行教学分析,以模拟训练法作为脚靶训练和手靶训练的外部形式依据,体现了训练方法的有机融合。然后对大学生在脚靶训练和手靶训练与期末实战考核中出现的问题进行致因分析,提出了横踢技术以攻防为背景的战术化途径、脚靶训练和手靶训练的教学原则等教学对策,并提供了手靶训练中一些可操作的技术练习手段,为普通高校教师在跆拳道选项课的教学中提供方法参考。

全文目录

摘要  7-9
Abstract  9-11
1 前言  11-14
  1.1 研究背景  11-12
  1.2 与本研究相关的主要概念  12
  1.3 本研究的主要内容  12
  1.4 相关跆拳道理论研究背景及现状  12-14
    1.4.1 国外研究现状  12
    1.4.2 国内研究现状  12-14
  1.5 研究意义  14
    1.5.1 理论意义  14
    1.5.2 实践意义  14
2 研究对象与方法  14-20
  2.1 研究对象  14
  2.2 研究方法  14-18
    2.2.1 观察法  14-15
    2.2.2 文献资料法  15
    2.2.3 专家访谈法  15
    2.2.4 问卷调查法  15-17
    2.2.5 教学实验法  17-18
    2.2.6 数理统计法  18
    2.2.7 逻辑分析法  18
  2.3 研究思路  18-20
  2.4 研究技术路线图  20
3 教学实验结果分析  20-39
  3.1 脚靶训练与手靶训练在选项课中的教学实验结构  20-24
    3.1.1 脚靶训练与手靶训练在跆拳道选项课教学计划结构中的内容安排  20-23
    3.1.2 脚靶训练和手靶训练在跆拳道选项课中的教学实验设计  23
    3.1.3 脚靶训练和手靶训练实验内容的结构安排  23-24
  3.2 脚靶训练和手靶训练方法的操作控制  24-27
    3.2.1 脚靶训练与手靶训练所占总课时的比重与练习要求  24-25
    3.2.2 一节课中脚靶训练与手靶训练的练习组数  25
    3.2.3 每组腿法练习之间的次间隔  25
    3.2.4 每一次踢击技术的练习质量要求  25
    3.2.5 教学课中脚靶训练和手靶训练的固定练习内容安排示例  25-26
    3.2.6 脚靶训练和手靶训练过程的监控  26-27
  3.3 脚靶训练和手靶训练的实验前测分析  27-28
    3.3.1 被试大学生基本情况指标差异性检验  27
    3.3.2 实验前被试大学生身体素质测试结果比较分析  27-28
    3.3.3 实验大学生前测试结果分析  28
  3.4 跆拳道选项课技术考核办法  28-30
    3.4.1 期末考核的组织  28
    3.4.2 期末考核标准与评分办法  28-30
  3.5 实验前后测试技术指标的结果分析  30-31
  3.6 实验后测试移动技术指标的结果分析  31-32
  3.7 跆拳道期末实战考核  32-34
    3.7.1 跆拳道实战考核的监控  32
    3.7.2 实战考核的测量、指标的选取  32-33
    3.7.3 跆拳道期末实战考核记录表格  33-34
  3.8 实验后三组在实战能力测试结果分析  34-36
  3.9 踢靶训练的问卷测试结果分析  36-39
4 踢靶训练方法的教学应用分析  39-52
  4.1 跆拳道的腿法技术  40-41
  4.2 踢靶训练中的“靶”  41-42
  4.3 跆拳道腿法技术的训练方法分析  42
  4.4 脚靶训练与手靶训练的方法分析  42-52
    4.4.1 脚靶训练与手靶训练的形式  42-43
    4.4.2 手靶训练与脚靶训练应用的理论依据  43-46
    4.4.3 脚靶训练与手靶训练作为模拟的同态系统分析  46-48
    4.4.4 脚靶训练与手靶训练的喂靶技术方法分析  48-49
    4.4.5 手靶训练技术方法分析  49-50
    4.4.6 脚靶训练与手靶训练技术方法的教学分析  50-52
5 脚靶训练和手靶训练的教学对策研究  52-60
  5.1 实战考核中问题致因分析  52-53
    5.1.1 横踢技术对抗应用上的主要问题分析  52-53
    5.1.2 防守上易表现技术应用上的问题分析  53
    5.1.3 进攻上易表现技术应用上的问题分析  53
  5.2 针对实战考核中问题的教学对策  53-55
    5.2.1 针对考核对抗方面的教学对策  53-54
    5.2.2 针对考核防守方面的教学对策  54
    5.2.3 针对考核进攻方面的教学对策  54-55
  5.3 踢靶训练中的喂靶技术问题与教学对策  55
  5.4 针对建立横踢技术的教学手段库对策  55-58
    5.4.1 横踢技术强化踢靶对策  55-56
    5.4.2 针对横踢组合腿法技术喂靶模式的教学对策  56-57
    5.4.3 跆拳道脚靶训练和手靶训练教学设计控制原则  57-58
  5.5 横踢技术战术化的训练对策  58-60
6 结论与建议  60-63
  6.1 结论  60-62
  6.2 建议  62-63
参考文献  63-66
附件1  66-68
附件2  68-69
附件3  69-72
附件4  72-74
攻读硕士学位期间发表论文  74-75
致谢  75

“脚靶训练”与“手靶训练”在跆拳道横踢技术教学中的应用研究

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