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男子跳远运动员助跑运动学特征的研究

作　者: 郭金英
导　师: 马俊明
学　校: 上海体育学院
专　业: 运动训练
关键词: 跳远助跑速度利用率速度踏板准确性二级跳远运动员起跳力量
分类号: G823.3
类　型: 硕士论文
年　份: 2011年
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内容摘要

世界跳远运动发展较快,尤其是西方国家高水平运动员层出不穷,跳远的技术发展日新月异,国内的跳远发展也紧跟国际的脚步,发展很快,各种科研成果也逐渐运用到训练和比赛中,但是我国跳远的基层运动员却处于发展缓慢的阶段,不能输送大批运动员进入高水平的训练,这就需要加强对基层运动员的训练和培养,将最新的科研成果用于训练中,以上海体育学院男子跳远队为研究对象进行测试。本文采用文献资料法,专家访谈法、测试法、数理统计法对男子跳远的助跑进行能够全面系统的研究,对助跑的各种技术指标:助跑的距离,助跑的速度,助跑速度的利用率,助跑的节奏,助跑倒六步,踏板准确性,踏跳力量等进行测试和分析,得出跳远二级水平运动员的基本技术特点,为以后的训练提供技术支持。结论:1.本研究男子运动员的助跑距离基本达到高水平运动员的标准,助跑的距离接近国内优秀运动员。2.跳远运动员的节奏在整个跳远过程中起很大的作用,但是部分运动员由于不能很好的控制助跑的节奏,导致不能准确合理的踏板,使运动成绩受到很大的影响。3.本研究男子运动员助跑速度的最大值在倒六步时出现,但是大部分运动员最大速度不是在最后一步获得的,较多出现最后一步减速的现象。4.速度对成绩有着重要的影响作用,尤其是倒六步的最大速度、平均速度和最后一步的速度,影响程度最大的是最后一步的速度。5.起跳的力量对跳远成绩有重要的影响,力量的利用能力至关重要。建议:1.本研究男子运动员的助跑距离与优秀运动员接近,由于助跑距离随着运动员训练水平的影响有所变化,要根据个人实际情况准确选择。2.本研究男子运动员最后一步速度大多数不是助跑的最大速度,这就要求运动员在训练中不断加强节奏的训练,达到动作节奏的自动化。3.本研究男子运动员在速度利用率方面比较高,起跳时腾起的垂直速度相对较小,可适当降低速度利用率,增强起跳的腾起速度和腾起角度,从而获得最好成绩。4.运动员在训练中,要逐渐提高助跑起跳的力量利用能力,不断加强力量素质的训练,合理的调节起跳腿与摆动腿的相互协调用力。

全文目录

摘要  4-5
Abstract  5-9
1 前言  9
  1.1 选题依据  9
2 文献综述  9-17
  2.1 对助跑距离的研究  10-11
  2.2 助跑速度的研究  11
  2.3 对助跑速度利用率的研究  11-12
  2.4 助跑节奏研究  12-13
  2.5 助跑最后几步的技术分析  13-15
    2.5.1 最后几步助跑步长的分析  13-15
    2.5.2 最后几步助跑节奏的分析  15
  2.6 踏板准确性的研究  15-16
  2.7 起跳蹬地力量的研究  16-17
3 研究对象和研究方法  17-19
  3.1 研究对象  17
  3.2 研究方法  17-19
    3.2.1 文献资料法  17-18
    3.2.2 专家访谈法  18
    3.2.3 测试法  18-19
    3.2.4 数理统计法  19
4 结果与分析  19-34
  4.1 助跑速度分析  19-22
    4.1.1 平均速度与最大速度对跳远成绩的影响  19-20
    4.1.2 助跑距离  20-21
    4.1.3 助跑速度利用率  21-22
  4.2 助跑的节奏  22-24
    4.2.1 全程助跑的节奏  22-24
    4.2.2 踏板的准确性研究  24
  4.3 最后六步步长步频与速度的研究  24-32
    4.3.1 助跑最后六步速度的分析  25-28
      4.3.1.1 运动员最好成绩时对应助跑最后六步速度的分析  26-27
      4.3.1.2 运动员每一次成功试跳对应的助跑最后六步速度的相关分析  27-28
    4.3.2 运动员最后六步的步长分析  28-30
      4.3.2.1 运动员最后六步的步长分析  28-29
      4.3.2.2 运动员每一次成功试跳最后六步的平均步长与对应成绩相关分析  29
      4.3.2.3 最后两步步长的差值与对应成绩相关分析  29-30
    4.3.3 最后六步的步频分析  30-32
      4.3.3.1 最后六步的平均步频分析  30-32
  4.4 起跳的蹬地力量  32-34
    4.4.1 起跳蹬地力量与原地纵跳力量的分析  32-33
    4.4.2 起跳蹬地力量与自身重力的比较分析  33
    4.4.3 起跳力量与运动成绩的相关性分析  33-34
    4.4.4 起跳力量与速度的相关性分析  34
5 结论与建议  34-36
  5.1 结论  34
  5.2 建议  34-36
6 致谢  36-37
7 参考文献  37

男子跳远运动员助跑运动学特征的研究

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