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对投掷专项大学生推铅球技术训练手段的研究

作　者: 许庆堂
导　师: 张英波
学　校: 北京体育大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 推铅球技术训练
分类号: G824.1
类　型: 硕士论文
年　份: 2007年
下　载: 291次
引　用: 1次
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内容摘要

背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术是当今推铅球技术的两大主流。至1972年旋转推铅球问世以来,不断地刷新铅球世界记录,而我国采用该技术的运动员寥寥无几。比较而言,背向滑步推铅球技术在中国使用时间很长,大部分铅球运动员都是使用这种技术,技术简单相对容易掌握,而旋转推铅球对运动员的协调能力和平衡能力要求较高,而铅球运动员的以往的选材标准都是身高高,体重大,协调能力和平衡能力相对较差,但旋转推铅球技术可以弥补运动员在身高、体重、力量等方面的不足,更好地发挥运动员的体能技能,创造更好的运动成绩。本文采用文献法、训练实验法、专家访谈法和影片解析法等研究方法,对实验训练前后所测试的学生运动员技术训练的测试数据和录象解析结果进行比较分析,在实验过程中找出一些关于背向和旋转推铅球技术训练的有效手段。通过本文的研究得出以下结论:1徒手对镜推练习、教练或队友辅助练习、双手推墙练习、推立柱练习和做椅转体推球练习等对滑步推铅球最后用力技术中的出手角度、出手速度和出手高度的训练是比较有效的;正面双手推球、正面单手推球、抓唾液练习和做椅转体推球练习等练习对旋转推铅球最后用力技术的训练十分有效。2背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术的过渡阶段中双脚落地的位置影响投掷效果,在技术训练中要对此环节重点强调,滑步后双脚落固定点练习和从高处跳下双脚落固定点练习等可以有效解决这一问题。3在旋转推铅球技术训练中,平衡能力和协调能力较强的运动员,能更好地发挥稳定成绩及完成旋转和出球后的缓冲防止犯规,背向滑步推铅球技术训练中对运动员平衡能力和协调能力的要求低于旋转推铅球技术训练。4背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术完整技术训练中,不同重量器械的组合使用,能帮助运动员尽快掌握完整技术和发展运动员的专项力量。5在旋转推铅球技术训练中通过长期的专项性的辅助训练,运动员的旋转推铅球成绩可以接近背向滑步推铅球的成绩。

全文目录

摘要  5-6
ABSTRACT  6-9
1 前言  9-10
  1.1 选题依据  9-10
2 文献综述  10-30
  2.1 关于铅球技术的演变和发展趋势的论述  11-14
  2.2 旋转推铅球完整技术论述  14-19
  2.3 关于出手角度、出手高度和出手速度的研究  19-21
  2.4 关于旋转推铅球技术对我国男运动员适用性的研究  21-22
  2.5 旋转推铅球时双脚位置关系、投掷过程中头部位置和左侧技术的研究  22-25
  2.6 旋转推铅球各技术阶段时间的研究  25-26
  2.7 背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术的生物力学分析和技术训练提示  26-28
  2.8 关于不同重量铅球运用的研究  28-30
  2.9 研究的任务与目的  30
3 实验对象和研究方法  30-35
  3.1 实验对象  30-31
  3.2 研究方法  31-35
    3.2.1 文献资料法  31
    3.2.2 训练实验法  31-34
    3.2.3 影片拍摄法  34-35
    3.2.4 影片解析法  35
    3.2.5 专家访谈法  35
    3.2.6 数理统计法  35
    3.2.7 对比分析法  35
4 结果与分析  35-57
  4.1 实验训练对技术影响的比较分析  35-37
  4.2 关于背向滑步技术训练手段的研究  37-47
    4.2.1 背向滑步推铅球技术中握持球技术训练手段的研究  37
    4.2.2 背向滑步推铅球最后用力技术和维持身体平衡技术训练手段的研究  37-42
    4.2.3 关于背向滑步技术中滑步阶段和过渡阶段技术训练手段的研究  42-46
    4.2.4 对背向滑步推铅球完整技术训练手段的研究  46-47
    4.2.5 对完整技术中生物力学参数的研究  47
  4.3 关于旋转推铅球技术训练手段的研究  47-56
    4.3.1 关于旋转推铅球技术中握持铅球技术的研究  47-48
    4.3.2 关于旋转推铅球技术最后用力技术和维持身体平衡技术训练手段的研究  48-50
    4.3.3 关于旋转推铅球技术进入旋转、腾空、过渡阶段训练手段的研究  50-54
    4.3.4 关于旋转推铅球完整技术各个阶段衔接的训练  54
    4.3.5 关于运动员旋转推铅球专项协调性和平衡能力的训练  54-55
    4.3.6 关于旋转推铅球完整技术训练的研究  55
    4.3.7 对旋转推铅球完整技术中生物力学参数的研究  55-56
  4.4 对背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术训练实验后主要参数的对比分析  56-57
5 结论和建议  57-58
  5.1 结论  57
  5.2 建议  57-58
6 致谢  58-59
7 参考文献  59-61
附录  61-70
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果  70

对投掷专项大学生推铅球技术训练手段的研究

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