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悬吊运动训练对慢性腰痛患者疼痛及静态平衡能力的影响

作　者: 卢玮
导　师: 矫玮
学　校: 北京体育大学
专　业: 运动人体科学
关键词: 核心稳定性悬吊运动训练慢性腰痛静态平衡
分类号: G804.2
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
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内容摘要

研究目的:采用核心稳定性训练和传统力量训练对慢性腰痛患者进行运动干预,观察两种干预方式对慢性腰痛患者疼痛及静态平衡能力的影响,比较其治疗效果,以确定核心稳定性训练在慢性腰痛的运动康复治疗中是否具有优势,为腰痛的康复和治疗提供新的思路和方法。研究方法:慢性腰痛患者20人,分为SET组和力量组,每组10人。SET组采用悬吊运动训练(简称SET),选择背伸、腹屈、侧屈和旋转四个动作,前4周每周训练3次,后4周每周训练2次,于试验前、训练4周后及8周后分别进行简化McGill疼痛问卷和Oswestry腰痛失能问卷调查,以及静态平衡能力测试。力量组选择与SET组对应的动作,训练量为20RM×3组,每周3次,训练4周,试验前、后进行与SET组相同的测试。两组均于试验结束1个月后进行问卷随访。测试结果进行统计处理,比较两种方法的治疗效果。研究结果:(1)与试验前相比,SET组训练4周后,VAS、疼痛情感、疼痛总分具有显著性差异(p＜.05),ODI具有非常显著性差异(p＜.01);训练8周后,仅ODI有非常显著性差异;训练结束1个月后各项指标均继续下降,具有统计学意义。(2)力量组训练4周后及训练结束1个月后与试验前相比,VAS、疼痛总分、ODI具有非常显著性差异。(3)训练4周后及训练结束1个月后,SET组的ODI明显低于力量组,具有非常显著性差异。(4)SET训练4周及8周后,闭眼单脚站立时多项指标的平均值和标准差较试验前减小,具有统计学意义;SET训练8周后与4周后比较,没有明显差异。(5)力量组仅在患侧闭眼时,X、LngY、Dx三个指标有统计学差异。结论:(1)4周核心稳定性训练和4周20RM的力量训练均能有效缓解慢性腰痛,改善失能状况,但SET训练功能改善的效果优于力量训练。(2)4周核心稳定性训练能够改善慢性腰痛患者闭眼单脚站立时的静态平衡能力。20RM的力量训练改善慢性腰痛患者静态平衡能力的效果不明显。(3)核心稳定性训练具有良好的后续作用,在停训1个月后仍具有减轻疼痛、改善功能的效果。(4)每周3次核心稳定性训练具有良好的治疗作用。

全文目录

摘要  5-6
ABSTRACT  6-11
1 前言  11-12
2 文献综述  12-35
  2.1 腰痛概述  12-25
    2.1.1 腰痛(Low back pain)的概念与流行病学  12-13
    2.1.2 腰痛的病因  13-14
    2.1.3 慢性腰痛(CLBP)与非特异性腰痛(NLBP)  14-15
    2.1.4 腰痛发病的影响因素  15-16
    2.1.5 腰痛的发病机制  16-19
    2.1.6 腰痛的临床治疗现状  19-22
    2.1.7 慢性腰痛的运动康复治疗  22-25
  2.2 腰痛与核心稳定性  25-32
    2.2.1 "核心力量"与"核心稳定性"的概念与意义  25-27
    2.2.2 核心稳定性训练  27-28
    2.2.3 核心肌肉力量与稳定性的评价  28-29
    2.2.4 悬吊运动训练(SET)  29-30
    2.2.5 腰痛与核心稳定性  30-32
  2.3 腰痛与平衡能力  32-35
    2.3.1 平衡能力概述  32-33
    2.3.2 运动对平衡能力的影响  33
    2.3.3 腰痛患者的平衡能力  33-35
3 研究对象与研究方法  35-39
  3.1 研究对象  35
  3.2 试验分组  35
  3.3 训练方案  35-37
    3.3.1 SET组的训练方案  35-36
    3.3.2 力量组的训练方案  36-37
  3.4 测试指标及方法  37-39
    3.4.1 疼痛与功能评定  37-38
    3.4.2 静态平衡能力测试  38-39
  3.5 统计分析  39
4 研究结果  39-45
  4.1 疼痛及腰痛失能的改善情况  39-41
    4.1.1 SET训练对疼痛及失能的影响  39-40
    4.1.2 力量训练对疼痛及失能的影响  40-41
    4.1.3 SET组与力量组疼痛及失能的比较  41
  4.2 静态平衡能力的改善情况  41-45
    4.2.1 SET训练对静态平衡能力的影响  41-44
    4.2.2 SET组与力量组静态平衡能力比较  44-45
5 讨论  45-54
  5.1 核心稳定性训练对疼痛及腰痛失能的干预效果  45-48
    5.1.1 训练期间疼痛与腰痛失能的改善情况  45-47
    5.1.2 核心稳定性训练的后续作用  47-48
  5.2 核心稳定性训练对静态平衡的干预效果  48-54
    5.2.1 核心稳定性训练对腰痛患者静态平衡能力的影响  49-50
    5.2.2 核心稳定性训练对闭眼姿势下平衡能力的影响更加明显  50-51
    5.2.3 核心稳定性训练后期平衡能力未能提高的原因分析  51-52
    5.2.4 腰痛患者平衡能力患侧优于健侧的原因分析  52-53
    5.2.5 核心稳定性训练优于传统力量训练的原因分析  53-54
6 结论  54-55
致谢  55-56
参考文献  56-62
附录  62-66
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果  66

悬吊运动训练对慢性腰痛患者疼痛及静态平衡能力的影响

内容摘要

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