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不同等长肌力测试方法评价中老年人力量素质的可行性研究
作 者: 迟晓丹
导 师: 曾云贵
学 校: 北京体育大学
专 业: 运动人体科学
关键词: 肌肉力量 人口老龄化 中老年人 体质健康
分类号: G804.49
类 型: 硕士论文
年 份: 2011年
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内容摘要
研究目的:中国是世界老年人口最多、增长很快的国家。1980年以来,我国60岁及以上的老年人口以年均3.0%的速度持续增长。目前我国的老年人口达到1.74亿,占世界老年人口的1/5,预计到2025年我国老年人人口系数将达到20%,成为超老年型国家。人口老龄化使中老年人的健康问题越来越受到社会各界的关注,随着年龄的增加,各器官系统的功能逐渐衰退,其中肌肉力量迅速衰退会带来更为严重的后果,加之中国的中老年人特别是老年人往往忽视力量练习,使力量衰退的更为明显,行动能力受到了极大的制约,严重影响了中老年人的健康和生活质量。研究对象与方法:研究选取40至69周岁的中老年人共191人,对受试者进行等长肌力测试、体质测试、身体成分测试、骨健康测试和身体功能能力测试.将得到的全身14个力量指标进行因子分析,并分析等长肌力与体质状况、身体成分、骨健康和身体功能能力的相关关系。提取最具代表性并且与身体的体质健康状况密切相关的力量因子,作为反映全身肌肉力量的肌力指标。研究结论:1.对于中老年男性来说,伸髋肌力,躯干侧屈肌力,髋外展肌力及肩外展肌力这四个部位的肌肉力量最具代表性并且与身体的体质健康状况密切相关,可以有效的反映全身肌肉力量。2.对于中老年女性来说,髋外展肌力,躯干侧屈肌力及肩外展肌力这三个部位的肌肉力量最具代表性并且与身体的体质健康状况密切相关,可以有效的反映全身肌肉力量。
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全文目录
摘要 5-6 ABSTRACT 6-10 1 前言 10-12 1.1 选题依据 10-11 1.2 研究目的 11-12 2 文献综述 12-20 2.1 等长肌肉力量 12-14 2.1.1 等长肌力的内涵 12 2.1.2 等长肌力的影响因素 12-14 2.2 肌肉力量与体质健康的关系 14-17 2.2.1 肌肉力量与骨健康的关系 14-15 2.2.2 肌肉力量与慢性腰痛的关系 15-16 2.2.3 肌肉力量与死亡率的关系 16 2.2.4 肌肉力量与心血管机能的关系 16-17 2.3 肌肉力量的检测方法 17-19 2.3.1 等长肌力检测方法 17-18 2.3.2 等张肌力检测方法 18 2.3.3 等速肌力检测方法 18-19 2.4 中老年人身体机能能力评价方法 19-20 2.4.1 反复坐起试验 19 2.4.2 闭眼单足站立 19-20 2.4.3 步行速度 20 3 研究对象与方法 20-25 3.1 研究对象 20-21 3.2 研究方法 21-25 3.2.1 文献资料法 21 3.2.2 数理统计法 21 3.2.3 实验法 21-25 4 结果与分析 25-41 4.1 中老年等长肌力的变化特征 25-29 4.1.1 性别变化特征 25-26 4.1.2 年龄变化特征 26-29 4.2 中老年肌力指标因子分析 29-34 4.2.1 男性肌力指标因子分析 29-32 4.2.2 女性 32-34 4.3 中老年肌力指标有效性验证 34-40 4.4 小结 40-41 5 讨论 41-43 5.1 影响中老年人力量的因素 41 5.2 肌肉力量与体质健康的关系 41-43 5.2.1 肌肉力量与肺活量的相关性研究 41 5.2.2 肌肉力量与柔韧性的相关性研究 41-42 5.2.3 肌肉力量与平衡能力的相关性研究 42 5.2.4 肌肉力量与握力的相关性研究 42 5.2.5 肌肉力量与身体成分和骨密度的关系 42-43 5.2.6 肌肉力量与功能表现的关系 43 6 结论 43-44 7 建议 44-45 致谢 45-46 参考文献 46-50 附录 50-62 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 62
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中图分类: > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 体育理论 > 体育基础科学 > 运动人体测定
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