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你可以更幸福吗？

作　者: 高小永
导　师: 徐光兴
学　校: 华东师范大学
专　业: 发展与教育心理学
关键词: 大学生幸福感目标目标效能感目标认同感
分类号: B844.2
类　型: 硕士论文
年　份: 2011年
下　载: 79次
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内容摘要

大学生群体是一个重要的群体,他们会走向社会成为促进社会发展的中流砥柱。所以帮助大学生获得更有价值和更有意义的生命体验,帮助他们更幸福,以此提升他们的心理健康水平的幸福促进研究就显得非常重要和紧迫。通过对国内外幸福感研究的理论综述,发现幸福感的内在机制为：个体目标的效能感和认同感交互作用对个体幸福感有决定性影响作用。所以本研究主要立足于该理论基础之上,结合影响大学生幸福感的其它因素设计一套每周一次,共八次的幸福体验课程,对三十二名大学生进行幸福干预。干预前后对大学生进行幸福感和自编团体课程问卷前后测,对比其干预效果。后续三个月对被试进行每周一次,每次60分钟的幸福聚会,结束后对其进行幸福感和自编团体课程问卷的后测,与第一次前测结果进行对比,以检验幸福干预的效果。对三名被试进行个案研究,以弥补量的研究的不足。通过对前后测结果的对比分析和个案研究,在两个月的幸福课程之后,大学生的综合幸福感、主观幸福感和心理幸福感有了统计学意义上的显著性提高。后续三个月的幸福聚会后,这种幸福感的提升效果得到了维持。个案研究显示,通过幸福促进课程,个体在生活中收获了更有价值和更有意义的生命体验,他们感到内心更幸福了。本研究的结论是：立足于个体目标的认同感和效能感能显著影响个体幸福的理论基础之上,结合影响大学生幸福感的其它因素设计的幸福课程对提升大学生幸福感是有效的。此幸福课程体系对后续提升大学生幸福感的研究和实践有启发意义。

全文目录

摘要 6-7Abstract 7-9第一部分综述 9-26 1 前言 9-10 2 幸福的限定 10-17 2.1 主观幸福感 10-13 2.2 心理幸福感 13-17 3 幸福的影响因素 17-21 3.1 影响大学生主观幸福感的因素 17-20 3.2 影响大学生心理幸福感的因素 20-21 4 评价与展望 21-24 4.1 对大学生幸福感研究的总结 21-22 4.2 能促进个体幸福的心理机制 22-24 5 问题提出 24-26 5.1 问题提出 24 5.2 研究的目的和意义 24-25 5.3 研究的假设 25-26第二部分:实证研究 26-34 1 研究对象 26 2 研究工具 26 3 研究程序 26-30 4 研究结果 30-34 4.1 幸福感前后测结果 30-32 4.2 干预前和干预后个体目标清晰度和目标实现的可能性的对比结果 32-33 4.3 干预前的期望度与干预后个体自评帮助程度的关系 33 4.4 个体投入度与个体自评课程帮助程度的关系 33-34第三部分个案分析 34-50 1 他感觉到了自己的成长 34-38 2 他慢慢的追求着幸福 38-43 3 她的生活更充实了 43-50第四部分讨论分析、研究展望 50-57 1 讨论 50-56 1.1 针对幸福感前后测变化结果和个案的讨论 50-51 1.2 针对幸福课程过程中操作的讨论 51-52 1.3 现实疗法对提升个体幸福的意义 52-54 1.4 自我管理对个体幸福的意义 54 1.5 使个体更幸福的幸福课程内容的讨论 54-56 1.6 结论 56 2 研究不足和展望 56-57附录 57-61参考文献 61-65后记 65

你可以更幸福吗？

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