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优秀女子跆拳道运动员赛前一周调整训练理化指标诊断与评价

作　者: 李梦
导　师: 侯天德
学　校: 西北师范大学
专　业: 运动人体科学
关键词: 优秀女子跆拳道运动员赛前调整训练赛前状态疲劳
分类号: G886.9
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
下　载: 69次
引　用: 1次
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内容摘要

在庞大复杂的专项科研体系中，比赛周(即赛前7天左右)的训练安排是非常重要的一个环节，它为运动员在各个方面培养最佳竞技状态作直接的准备和最后的调整，是运动员调整和恢复机体状态的关键时期，通过科学、有针对性的赛前调整，可以使队员体能、精神状态、基础能力等各方面都得到提高，其训练效果的好坏直接影响运动员的成绩。然而目前国内部分高水平跆拳道运动员缺乏科学有效和有针对性的赛前状态调整和监控，相关研究报道也极少见到，难以为这一重要训练阶段提供有效的借鉴和参考。本研究对即将参加全国锦标赛的解放军跆拳道队12名优秀女子跆拳道运动员进行为期八天的跟踪研究，通过连续采集生理生化指标、评价实战课对运动员的刺激情况、留取比赛期部分生理、心理、体能指标进行评价分析，对运动员赛前状态做出诊断与评价，并分析赛后疲劳特点，结合受试运动员在本次大赛中所获成绩，进行全面、客观的分析，说明训练工作的成功经验或不足，为科学训练提供参考。研究结果如下：（1）运动员经过前一阶段的大负荷强度训练和频繁的大强度对抗训练，部分机能指标均高于或低于正常（生理范围）水平，如血清乳酸脱氢酶（LDH）、血清肌酸激酶（CK）、血清谷草转氨酶（AST）升高，血清睾酮/皮质醇（T/C比值）处于较低水平，其中主要是血清皮质醇（C）值偏高，提示前一阶段训练强度和对抗运动程度较大，对机体造成较大程度的疲劳积累。赛前一周调整训练后CK、LDH和AST均回落至正常范围内；T/C也有较为明显的升高，同时血红蛋白（Hb）升高明显。因此运动员对训练负荷改变的反应较为敏感，机体状态回升显著。（2）实战训练前后运动员理化指标有较大波动，实战后即刻心率（HR）和血乳酸（BLA）升高明显，且恢复较快，提示运动员身体机能状态稳定。（3）赛前生理、心理和专项体能指标较基础值有所升高，心率、10秒单双腿踢靶个数升高，反应时明显缩短，提示运动员赛前机体产生应赛状态较好。（4）跆拳道比赛可能对运动员造成中枢神经系统的疲劳。赛后统计表明，比赛后专项反应能力降低，而由于受到应赛刺激的影响，体能表现反而增强。提示跆拳道运动的疲劳发生特点可能与中枢疲劳有关。

全文目录

摘要  3-4
Abstract  4-6
中英文对照缩略词表（AbbreviationAbbreviations and acronyms）  6-10
1 前言  10-12
2 文献综述  12-26
  2.1 国内研究现状  12-14
  2.2 其他国家和地区研究现状  14-15
  2.3 运动员身体机能状态相关指标评价  15-26
    2.3.1 生理指标  15-16
      2.3.1.1 心率（HR）  15-16
      2.3.1.2 血压（BP）  16
    2.3.2 生化指标  16-24
      2.3.2.1 血红蛋白（Hb）  16-17
      2.3.2.2 血乳酸（BLA）  17-18
      2.3.2.3 血尿素（BUN）  18
      2.3.2.4 血清肌酸激酶（CK）  18-20
      2.3.2.5 血清乳酸脱氢酶（LDH）  20-21
      2.3.2.6 血清睾酮和皮质醇  21-24
      2.3.2.7 谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）  24
    2.3.3 心理指标  24-25
      2.3.3.1 RPE  24-25
      2.3.3.2 反应时  25
    2.3.4 体能指标  25-26
3 研究方法与内容  26-31
  3.1 研究对象  26
  3.2 研究方法  26-27
    3.2.1 专家访谈法  26
    3.2.2 观察法  26
    3.2.3 测量法  26-27
    3.2.4 数理统计法  27
  3.3 实验设计  27-28
    3.3.1 赛前一周调整训练相关机能指标测定分析研究  27
    3.3.2 赛前一周调整训练期间内大强度实战课对运动员机体刺激情况研究  27-28
    3.3.3 赛中分析  28
  3.4 主要仪器  28
  3.5 各指标测试时间及方法  28-31
    3.5.1 各指标测试时间  28-29
    3.5.2 指标测试方法  29-31
      3.5.2.1 心率和血压  29
      3.5.2.2 血样采集和处理  29-30
      3.5.2.3 心理指标采集  30-31
4 研究结果  31-44
  4.1 赛前一周训练相关机能指标  31-39
    4.1.1 晨脉晨压  31-33
    4.1.2 生化指标  33-39
      4.1.2.1 血红蛋白调整训练前后的变化  33-34
      4.1.2.2 血尿素调整训练前后的变化  34
      4.1.2.3 血乳酸调整训练前后的变化  34-35
      4.1.2.4 血清肌酸激酶调整训练前后的变化  35-36
      4.1.2.5 血清乳酸脱氢酶调整训练前后的变化  36
      4.1.2.6 血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶调整训练前后的变化  36-37
      4.1.2.7 血清睾酮、皮质醇和睾酮/皮质醇比值调整训练前后的变化  37-39
  4.2 实战课心率及血乳酸动态变化  39-40
  4.3 参赛前后素质及心理指标变化  40-43
    4.3.1 体能指标  40-41
    4.3.2 生理指标  41-42
    4.3.3 心理指标  42-43
      4.3.3.1 足反应时  42-43
      4.3.3.2 疲劳自觉症状及RPE 分级分值  43
  4.4 赛后成绩统计  43-44
5 分析讨论  44-62
  5.1 赛前一周训练（共七天）相关机能指标测定分析研究  44-52
    5.1.1 运动员晨脉晨压变化  44
    5.1.2 生化指标变化  44-52
      5.1.2.1 血红蛋白（Hb）的变化  46-47
      5.1.2.2 血尿素（BUN）的变化  47
      5.1.2.3 血清肌酸激酶（CK）和血清乳酸脱氢酶（LDH）的变化  47-49
      5.1.2.4 血乳酸（BLA）的变化  49
      5.1.2.5 谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶(AST)的变化  49-50
      5.1.2.6 血清睾酮（T）、血清皮质醇（C）和T/C 比值的变化  50-51
      5.1.2.7 各项指标综合评价  51-52
  5.2 训练课的生理生化监控与分析  52-57
    5.2.1 实战课负荷强度与能量代谢情况分析  53-56
    5.2.2 结合实战后主观感觉综合分析  56-57
  5.3 比赛期部分生理、心理、体能指标评价与分析  57-60
    5.3.1 赛前状态的诊断与评价  57-59
    5.3.2 赛后疲劳特点分析  59-60
  5.4 比赛成绩分析  60-62
6 结论和建议  62-64
  6.1 结论  62
  6.2 建议  62-64
参考文献  64-67
附件  67-70
致谢  70

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