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我国优秀200m自由泳运动员技战术研究

作 者: 乐怡
导 师: 郑闽生
学 校: 上海体育学院
专 业: 体育教育训练学
关键词: 我国 200m自由泳 技战术 水下打腿 划幅
分类号: G861.11
类 型: 硕士论文
年 份: 2013年
下 载: 53次
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内容摘要


200m自由泳作为自由泳项目中的一种历史同样非常悠久。在1900年的第二届奥运会中,男子200m自由泳就被列为了游泳比赛的7个项目之一。经过一百多年的发展,目前奥运会游泳比赛中涉及到200m自由泳的项目有男、女个人200m自由泳和男、女4×200m自由泳接力四项。200m自由泳一直是我国女运动员的优势项目;我国男运动员在该项目中的水平不论个人还是整体也在近几年有了大幅度的提高。但是,近十几年来200m自由泳的整体水平被一大批世界优秀运动员迅速提高。特别是男子运动员,索普、霍根班德、比德尔曼、菲尔普斯、罗切特,孙杨,朴泰桓。世界纪录被他们多次刷新,每一个运动员都极具实力,使得比赛的竞争也越来越激烈。由于200m自由泳项目对机体无氧代谢的要求高,所以合理的比赛技战术就显得十分重要,它能令运动员游得更快速、更省力。因此,技战术的改善将是提高我国运动员在激烈竞争中胜出的关键。本研究采用文献资料法、录像解析法、数理统计法等,对国家队优秀200m自由泳项目的男女运动员进行技战术研究,并与世界优秀运动员进行比较分析,找出我国优秀200m自由泳运动员的潜优势。通过对我国优秀200m自由泳运动员技战术数据指标分析研究后得出以下结论:我国优秀200m自由泳男女运动员自2005年北京奥运会前至2011年第十四届世界游泳锦标赛,运动员的整体成绩都获得了显著的提高。每个比赛阶段都有一定的提高,特别是途中游和转身阶段。途中游和转身阶段仍有提高的空间。运动员的划幅水平都较世界运动员小,应注意运动员形态上的减阻和技术上的改进;运动员在转身时间上都有提高的潜优势,方法是训练运动员的水下打腿能力;运动员的参赛战术不如世界优秀运动员,应重视争权战术与争道战术的合理使用。男子运动员应注意改善匀速游战术的运用,使途中游匀速能力进一步提高。可通过训练合理安排各分段游速、训练速度感和提高运动员的血乳酸峰值和乳酸耐受能力。女子运动员可进一步提高前程游速,减小与世界女子优秀运动员在前程比赛中的差距。主要是通过改进技术、提高划幅水平来提高前程游速。

全文目录


摘要  4-5
Abstract  5-9
1 前言  9
  1.1 选题的需要性  9
  1.2 选题的可行性  9
2 文献综述  9-14
  2.1 自由泳比赛各技战术阶段的发展趋势  9-12
    2.1.1 出发  10-11
      2.1.1.1 蹬离台技术  10
      2.1.1.2 水下打腿  10-11
    2.1.2 途中游战术演变与发展趋势  11-12
      2.1.2.1 200m 比赛中匀速游是最合理的战术  11-12
    2.1.3 转身  12
    2.1.4 冲刺  12
  2.2 国内外技战术研究方法与现状  12-14
    2.2.1 规则修改前赛程各阶段划分方法  12-13
      2.2.1.1 美国和澳大利亚  12-13
      2.2.1.2 日本  13
      2.2.1.3 前苏联  13
      2.2.1.4 我国  13
    2.2.2 规则修改后赛程各阶段划分方法  13
    2.2.3 录像拍摄与解析  13-14
      2.2.3.1 我国  13-14
  2.3 总结  14
    2.3.1 采用蹲踞式蹬离台技术  14
    2.3.2 使用匀速游战术  14
    2.3.3 重视水下打腿在出发和转身后的积极作用  14
3 研究内容、对象及方法步骤  14-16
  3.1 研究对象  14
  3.2 研究方法  14-16
    3.2.1 文献资料法  14
    3.2.2 录像解析法  14-16
      3.2.2.1 录像拍摄及解析工具  14-15
      3.2.2.2 录像解析内容与方法  15-16
    3.2.3 数理统计法  16
    3.2.4 观察法  16
    3.2.5 访谈法  16
    3.2.6 比赛数据与录像来源  16
4 研究结果与分析  16-39
  4.1 我国男子 200m 自由泳竞技水平现状  16-21
    4.1.1 奥运会后途中游特点  17-20
    4.1.2 影响途中游划频、划幅的因素分析  20-21
    4.1.3 划水质量与世界优秀运动员的差异  21
  4.2 我国女子 200m 自由泳竞技水平现状与分析  21-32
    4.2.1 技战术指标分析  22-23
    4.2.2 转身耗时的减少  23
    4.2.3 途中游分析  23-29
      4.2.3.1 奥运会前后我国与世界优秀运动员分段游速比较  23-24
      4.2.3.2 国内外优秀运动员途中游分段游速对比研究  24-27
      4.2.3.3 提高前程游速要注意各分段相关性影响  27-29
    4.2.4 提高和控制前程游速  29-31
      4.2.4.1 合理提高 15-25m 分段的游速  29-30
      4.2.4.2 75-95m 分段的最优速度  30
      4.2.4.3 建立最佳分段游速图表  30-31
    4.2.5 奥运会前后与世锦赛前 8 名运动员划频、划幅变化特点  31-32
  4.3 我国男女运动员技战术共性  32-39
    4.3.1 划幅小  32-35
      4.3.1.1 使用相对直的划水技术  33
      4.3.1.2 相对直的划水路线更省力  33
      4.3.1.3 远入水、早发力技术对划幅的改善  33-34
      4.3.1.4 改善流线型身体形态  34
      4.3.1.5 增大纵轴位的滚动对增加划幅与减阻有双重利处  34-35
    4.3.2 前后游程中划频、划幅的合理分配  35-37
      4.3.2.1 前程用划幅游,后程用划频游  36
      4.3.2.2 改善技术提高划频  36-37
    4.3.3 出发 15m 与转身的耗时多  37-39
      4.3.3.1 第五类技术——水下打腿  37-38
      4.3.3.2 改进我国运动员的水下打腿技术  38
      4.3.3.3 提高水下打腿能力  38-39
5 结论与建议  39-40
  5.1 结论  39
    5.1.1 成绩显著提高  39
    5.1.2 匀速游  39
    5.1.3 男子匀速游不足  39
    5.1.4 女子前程游速慢  39
    5.1.5 划幅小  39
    5.1.6 转身耗时长  39
  5.2 建议  39-40
    5.2.1 提高男子匀速游能力  39
    5.2.2 速度感  39
    5.2.3 提高女子前程游速  39
    5.2.4 增加划幅  39
    5.2.5 加强水下打腿能力  39-40
后记  40-41
致谢  41-42
参考文献  42-43

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中图分类: > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 水上、冰上与雪上运动 > 水上运动 > 游泳 > 自由泳
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