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新疆师范大学跳高运动员阿力木备战第九届全国大运会个案研究
作 者: 帕尔哈提江·吐尔洪
导 师: 阿布拉·玉素甫
学 校: 新疆师范大学
专 业: 运动训练
关键词: 跳高运动员 备战 赛前训练
分类号: G823.1
类 型: 硕士论文
年 份: 2013年
下 载: 2次
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内容摘要
普通高校男子跳高运动员的训练和专业运动员的训练形式比较存在着一定的差距。我们既要提高运动员的技术水平,又要注意防止训练而影响学业,所以探索高校跳高运动员的训练,竞赛特点有着重要意义。为了摸索高校男子跳高运动员的训练途径,本文通过文献调查,实地观察法,访谈法、统计法、等研究方法来分析新疆师范大学跳高运动员阿力木备战第九届大运会的个案研究。新疆各高校培养了很多优秀田径运动员,并被输送到国家青少年集训队和内地省区的训练队。比如:新疆师范大学跳高运动员曾经也参加国内大型比赛。这近年来,新疆田径运动的发展同形成了一种独立运作、教体结合、自成体系的培养模式。这种模式曾经为新疆跳高运动事业的发展做出了重大的贡献。然而随着我国社会主义市场经济体制的逐步建立,人们价值观的不断提高,这种旧有的培养模式越来越不能适应时代发展的需求,其中最显著的标志是运动员的培养机制始终没有完全融入教育大环境体系,影响运动员综合文化素质的提升,导致后备力量培养途径的狭窄、运动员退役安置得困难、发展空间有限等一系列问题。同时,这种模式在多年的运行中也带来了不少的社会问题。因此,国家越来越重视了跳高运动在新疆地区的发达。这对发展新疆跳高运动事业,提高新疆跳高运动队的整体水平的很好基础。1.主要研究结果:阿力木备战第九届全国大学生运动会赛前训练期属于短期集训类型。因为研究对象不属于专业跳高运动员,没有足够的条件去进行备战训练。阿力木属于力量型运动员,因此训练目标以力量训练和技术训练相结合为主要训练手段。2.从计划内容来看,阿力木的速度训练方法特别简单,这个项目影响他助跑速度的重大因素。他的速度训练内容由简单短跑练习方法组陈的。因此阿力木的成绩保持到现在。3.通过整理计划内容和进行运动员访谈结果来看,阿力木每次的赛前训练时最重视的训练项目是力量训练。其中提重训练安排的比较多而比较重视。研究对象也比较喜欢力量训练中的提重练习。通过访谈阿力木相信提重训练法能直接的影响他成绩的高低。这是他在力量训练发面的突出性特点。4.艾尔肯教练在执行技术训练计划时最重视首先将小力量布置在技术训练的前部,再次布置全程助跑练习,其次进行全程助跑过杆练习。此训练方法明显表明,通过技术训练前面的训练和技术训练结合性训练方法来激发运动员下肢肌肉群的全面准备,让运动员在全程助跑过杆训练中使用100%力量和速度。
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全文目录
中文摘要 3-4 Abstract 4-6 目录 6-7 1 选题的目的和意义 7-8 1.1 选题目的 7 1.2 选题意义 7-8 2 国内外研究分析 8-9 2.1 跳高训练 8 2.2 赛前训练方法 8-9 2.3 小结 9 3 研究对象及方法 9-11 3.1 研究对象 9-10 3.2 研究方法 10-11 3.2.1 访谈法 10 3.2.2 文献资料法 10 3.2.3 实地跟踪法 10-11 3.2.4 数理统计法 11 3.2.5 个案研究法 11 4 研究结果与分析 11-22 4.1 建队模式和管理机制现状分析 11-12 4.1.1 建队模式分析 11 4.1.2 教练员管理 11-12 4.1.3 运动员管理 12 4.2 阿力木的赛前训练任务、方法及手段 12-15 4.2.1 阿力木的赛前训练任务及分析 12-13 4.2.2 阿力木赛前训练手段及分析 13-15 4.3 阿力木比赛成绩分析及训练计划走势分析 15-17 4.3.1 阿力木从 2005 年至 2012 年的比赛成绩分析 15-16 4.3.2 阿力木 2005 年一 2012 年中的参赛次数分析 16-17 4.4 阿力木赛前训练方法及负荷研究 17-22 4.4.1 阿力木赛前训练技术训练负荷安排分析 17-18 4.4.2 阿力木第九届大运会赛前力量训练手段分析 18-21 4.4.3 阿力木赛前速度素质训练分析 21-22 5 结论与建议 22-24 5.1 结论 22 5.2 建议 22-24 致谢 24-25 参考文献 25-26 附录 26
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中图分类: > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 田径运动 > 跳 > 跳高
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