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主客场制对山东省女排赛期系统性训练的影响及对策研究

作　者: 高伟杰
导　师: 张承玉
学　校: 曲阜师范大学
专　业: 体育教育训练学
关键词: 山东女排全国排联赛主客场制影响竞赛期训练对策训练计划训练内容
分类号: G842
类　型: 硕士论文
年　份: 2011年
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内容摘要

全国排球联赛主客场制对于调动各种积极因素,充分发挥运动员的竞技能力,促进排球运动水平的提高,具有重要的意义。但由于主客场制具有赛季持续时间长,比赛场次和比赛数量较多,比赛间期较短、训练周期短等特点,这样就会对赛期训练带来了诸方面的影响。在主客场制条件下,教练员如何根据主客场制带来的各方面的影响科学合理的安排训练内容,制定相应的训练对策,最大限度地发挥运动员比赛时的竞技水平就显得十分重要。同时为训练学理论的研究提出了新的课题,即如何在主客场制的条件影响下,竞赛期中通过科学合理的训练保持运动员的最佳竞技状态这一课题。因此,探索主客场制条件下竞赛期训练的规律,科学合理地安排训练计划,这对于提高山东女排训练水平具有重要意义。本课题将参加全国排球联赛主客场制山东女排赛期训练作为研究对象,从分析主客场制对山东女排的影响和竞赛期的训练计划和训练内容的安排入手,对主客场制竞赛期训练安排进行深层次的研究。此次研究主要探讨主客场制对竞赛期训练的影响即实现参赛的目的、任务、训练计划的制定、训练内容的安排、训练负荷的安排、训练的方法和手段、竞技状态的调控以及恢复训练的实施等。力图把握主客场制对东女排的影响和训练时采取的对策,进而指导山东女排的赛期训练和比赛,提高山东女排赛期训练的质量和通过训练的措施保持球队最佳竞技水平。研究发现,1、主客场制的特点是：赛季持续时间长、比赛间期短、比赛场次和数量多、竞技状态呈波浪性等。2、主客场制对训练的主要影响包括：竞赛安排、比赛行程、主客场制的特点、训练前的睡眠质量、比赛场地的具体情况、教练在训练中的积极和消极情绪、训练当天的气候、竞赛日程的临时修改、住宿的条件、交通、训练当天的气候、到比赛地后的训练。3、对影响所采取的对策：相关因素影响的对策：严格的管理制度、缩短旅途时间、提前适应训练场地。4、训练对策：(1)明确训练任务,确立训练总的指导思想、指导方针和战术指导思想。(2)周期性训练计划的制定,以周训练计划为主,分为“3天训练计划”、“5—6天训练计划”、“14天训练计划”。(3)训练计划的具体安排。

全文目录

中文摘要  3-4
Abstract  4-9
1. 前言  9-21
  1.1 选题依据  9-10
  1.2 文献综述  10-20
    1.2.1 关于全国排球联赛的主客场制的理论研究  10-14
      1.2.1.1 全国排球联赛竞赛制度的建设与发展  10-11
        1.2.1.1.1 全国排球联赛竞赛方法的改革  10
        1.2.1.1.2 全国排球联赛竞赛赛期的变化  10-11
        1.2.1.1.3 全国排球联赛竞赛场次和比赛数量的变化  11
      1.2.1.2 对主客场制影响因素的理论研究  11-13
      1.2.1.3 全国排球联赛主客场制运行特点  13-14
    1.2.2 关于主客场制训练理论的研究  14-20
      1.2.2.1 周期训练理论  14-16
        1.2.2.1.1 周期训练理论基本原理  14-15
        1.2.2.1.2 运动训练大周期中各时期的训练安排特点  15-16
      1.2.2.2 主客场制小周期负荷的安排  16-18
      1.2.2.4 主客场制赛间训练的安排  18-20
  1.3 研究目的和意义  20-21
2 研究对象与方法  21-23
  2.1 研究对象  21
  2.2 研究方法  21-23
    2.2.1 文献资料法  21
    2.2.2 专家访谈法  21
    2.2.3 问卷调查法  21-22
      2.2.3.1 问卷的信度检验  21-22
      2.2.3.2 问卷的效度检验  22
    2.2.4 数理统计法  22
    2.2.5 现场观察法  22
    2.2.6 逻辑分析法  22-23
3. 研究步骤  23-24
4 研究的结果与分析  24-48
  4.1 山东女排现状  24-26
    4.1.1 山东女排教练员信息  24
    4.1.2 山东女排运动员信息  24-25
      4.1.2.1 山东女排目前运动员情况  24
      4.1.2.2 山东女排各位置运动员的安排  24
      4.1.2.3 山东女排主力阵容和替补阵容  24
      4.1.2.4 山东女排主要运动员特点分析及需要解决的问题  24-25
    4.1.4 山东女排训练计划的制定情况  25
    4.1.5 山东女排的训练情况  25
    4.1.6 山东女排参赛目标和目的  25-26
  4.2 全国排球联赛竞赛安排  26-29
  4.3 全国排球联赛的竞赛办法  29
    4.3.1 联赛赛制  29
    4.3.2 联赛分组  29
    4.3.3 比赛积分排名  29
  4.4 全国排球联赛赛季制的特点  29-31
    4.4.1 赛季持续时间较长,比赛间隔期间较短  29
    4.4.2 两周固定三赛,比赛场次和数量增多  29-30
    4.4.3 主场和客场各进行一场比赛,旅途比较劳累  30
    4.4.4 竞技状态呈现波浪性趋势  30-31
  4.5 全国排球联赛主客场制对山东女排系统性训练的影响  31-36
    4.5.1 全国排球联赛主客场制竞赛安排对山东女排系统性训练的影响  31
    4.5.2 全国排球联赛主客场制路程对山东女排系统性训练的影响  31-32
    4.5.3 全国排球联赛主客场制的特点对山东女排系统性训练的影响  32
    4.5.4 全国排球联赛主客场制的相关因素对山东女排系统性训练的影响  32-36
      4.5.4.1 全国排球联赛主客场制对影响山东女排系统性训练的相关因素分析  32-36
      4.5.4.2 全国排球联赛主客场制的相关影响因素对山东女排系统性训练的影响  36
  4.6 山东女排针对主客场制赛期系统性训练的影响所采取的对策  36-48
    4.6.1 山东女排对主客场制赛期系统性训练中相关影响因素采取的对策  36-39
      4.6.1.1 制定严格的管理制度  37-38
      4.6.1.2 缩短旅途时间,减少体能消耗  38-39
      4.6.1.3 提前适应训练场地  39
    4.6.2 山东女排主客场制赛期系统性训练采取的对策  39-41
      4.6.2.1 山东女排主客场制赛期训练的训练任务  39
      4.6.2.2 山东女排主客场制赛期训练的指导思想和指导方针  39
      4.6.2.3 山东女排主客场制赛期训练的战术指导思想  39
      4.6.2.4 山东女排主客场制赛期周期性训练计划的制定  39
      4.6.2.5 山东女排主客场制赛期小周期训练计划的制定  39-41
    4.6.3 山东女排主客场制赛期小周期训练计划的实施  41-48
      4.6.3.1 山东女排主客场制赛期小周期整体训练的安排  41-44
        4.6.3.1.1 山东女排主客场制赛期小周期整体训练安排的内容  41-43
        4.6.3.1.2 山东女排主客场制赛期小周期整体训练量和训练负荷的安排  43-44
      4.6.3.2 "3天训练计划"的安排  44-46
      4.6.3.3 "5—6天训练计划"的安排  46
      4.6.3.4 "14天训练计划"的安排  46-47
      4.6.3.5 山东女排通过"以赛带练、赛练结合"的方式检验和指导训练  47-48
5 结论与建议  48-49
  5.1 结论  48
  5.2 建议  48-49
参考文献  49-52
在校期间发表的学术论文情况  52-53
致谢  53-54
附录1  54-59
附录2  59-64
附录3  64-65
附录4  65

主客场制对山东省女排赛期系统性训练的影响及对策研究

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