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预防医学中武术的医疗保健作用

作　者: 徐磊
导　师: 孟峰年
学　校: 西北师范大学
专　业: 民族传统体育学
关键词: 预防医学武术体育文明病亚健康
分类号: G852
类　型: 硕士论文
年　份: 2010年
下　载: 90次
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内容摘要

伴随着科学技术的迅猛发展,高科技产品不断融入人类生活,造成了人们的体力劳动下降,脑力劳动迅速增加,以及快节奏的工作生活方式、激烈的竞争,使得人们精神过度紧张,特别是处于人生、事业关键期的中年期,心理失衡,导致一系列文明病、亚健康,形成了新的社会问题。为了保证人类的进步和社会的正常发展,对此必须予以缓解和消除。预防医学为缓解和消除新的社会问题提供了理论上的指导依据。预防医学中的措施、手段是比较多的,但体育运动手段仅占了较轻的比重,而作为体育项目之一的中华武术所占的比例更是微乎其微。武术在中华大地上世代相传,长盛不衰,与时俱进。究其原因,主要是其在功能上表现出了文化承载价值、培育精神价值、颐养身心价值、防身御侵价值等。中华武术与传统医学理论在多方面是相互联系、融合的,传统医学的阴阳与五行学说、经络学说、脏象学说、精气神学说等都是武术理论体系的重要组成部分。武术锻炼方便、经济,对场地、器材要求不高;另外,武术流派、项目众多,不同的拳种有不同的身心锻炼价值,这就为不同群体选择不同的练习内容创造了条件,可因人而宜。武术的健身价值主要体现在防患于未然,这也是现代医学手段难以做到或欠缺的方面。武术属于体育,但是又高于体育,所以武术不仅具有体育的一般功能,而且具有其自身独特的功能。研究表明:武术在调节人的身心健康方面具有其他体育项目无法代替的作用。然而,目前武术的医疗保健作用没有得到应有的重视。本文通过对中年人的体质特点和防病保健的分析,对部分文明病与亚健康的成因探析,以及对武术医疗保健的分析,提出以下建议:(1)对于精神过度紧张、心理失衡的人,可以选择动作缓慢为主的套路运动进行练习,如太极拳、八段锦等。也可以选择“习静”锻炼方法,如气功等。(2)对于心肺功能较弱的人,可以选择一些强度不大,呼吸细、缓、深、长、匀、柔等为主的拳种进行锻炼。(3)对于代谢失衡的人,可以选择一些强度中等的套路进行练习。(4)武术应作为一门独立的医疗保健学科纳入预防医学体系中,并加强武术现代价值、功能作用、健身科学性的研究,使其为人类的健康需求做出应有的贡献。

全文目录

摘要  4-5
Abstract  5-9
1 引言  9-18
  1.1 选题依据  9-10
  1.2 选题的意义  10-11
  1.3 文献综述  11-18
    1.3.1 预防医学综述  11-13
    1.3.2 武术综述  13-14
    1.3.3 现代文明病、亚健康的综述  14-18
2 研究对象与研究方法  18-19
  2.1 研究对象  18-19
  2.2 研究方法  19
    2.2.1 文献资料法  19
    2.2.2 比较法  19
    2.2.3 逻辑归纳法  19
3 研究的重点与难点  19
  3.1 研究重点  19
  3.2 研究难点  19
4. 中年人的体质特点和防病保健  19-20
  4.1 中年人的体质特点  19-20
  4.2 中年人的防病保健  20
5 部分文明病、亚健康的成因探析  20-24
  5.1 常见文明病、亚健康  20-23
    5.1.1 肥胖  20-21
    5.1.2 失眠  21
    5.1.3 高血压病  21-22
    5.1.4 神经衰弱  22
    5.1.5 紧张病  22-23
    5.1.6 心理危机  23
  5.2 促成疾病形成的主要成因探析  23-24
6 预防医学手段与武术保健手段对人体健康干预的比较研究  24-41
  6.1 预防医学手段对人体健康干预的探析  24-29
    6.1.1 三级预防手段  24-25
    6.1.2 体育运动手段  25-29
  6.2 武术保健手段对人体健康干预的探析  29-40
    6.2.1 武术运动的一般心理特点  29-30
    6.2.2 武术运动对人体生理生化的影响  30-32
    6.2.3 武术与传统医学的关系  32-36
    6.2.4 武术健身康复手段  36-40
  6.3 武术与西方体育对健康干预的比较分析  40-41
7 结束语  41-43
8 建议  43-44
参考文献  44-47
附件  47
致谢  47

预防医学中武术的医疗保健作用

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